せっかく酵素ドリンクを飲むなら、効果を最大限に引き出せるタイミングで飲みたいと思う方がほとんどでしょう。 酵素ドリンクを飲む最適なタイミングは、朝や食事の前です。朝に飲むとよい理由には、胃腸の負担を軽減できるというものがあります。朝起きたばかりの状態では、まだ胃腸が十分に働いていません。その状態で朝食をしっかりと食べてしまうと、胃腸へ負担がかかってしまいます。しかし、朝起きてすぐに酵素ドリンクを飲むと、胃腸に負担を掛けずに体内酵素を補うことができます。 また、食事の前に酵素ドリンクを飲むとよい理由は、酵素ドリンクに含まれる消化酵素が食事の消化を助けてくれるということです。このようにして消化がスムーズに行われると、消化器官の負担が軽減されることにより食後の胸やけや胃の不快感が起こることを防いでくれます。 しかし、酵素ドリンクを製造しているメーカーごとに推奨されている飲むタイミングは異なることもあるため、酵素ドリンクを飲む際にはラベルや説明書などをよく読み、最適なタイミングで酵素ドリンクを摂取するようにしましょう。