ファスティングとはいわゆる断食のことで、食事を一時的に中断することで内臓を休ませ、デトックスやダイエット効果を得ることを言います。ファスティングで得られる効果にはデトックスやダイエット以外にも、血液がきれいになる、食への意識が変わるといったことが挙げられます。 このファスティング中に血糖値をコントロールするために摂取するのが、酵素が入ったドリンクです。酵素ドリンクを飲むことで血糖値が一定に保たれるので、空腹感を感じにくくなります。そのため、ファスティング中は酵素ドリンクをこまめに飲むことが重要になってきます。 ファスティングの際に行う酵素のドリンクは、マグネシウムとL－カルニチンが入っているものを選ぶようにしましょう。糖分をエネルギーに変換する際に酵素が重要な働きをしますが、このときマグネシウムが酵素の働きをサポートしてくれます。 また、脂肪を燃やすミトコンドリアに脂肪を運搬する働きをするのがL―カルニチンなので、この成分が入った酵素ドリンクを摂取することで、脂肪を効率的に燃焼させることができます。